第一步(内):洗手掌 , 流水湿润双手 , 涂抹洗手液(或肥皂) , 掌心相对 , 手指并拢相互揉搓 。
第二步(外):洗背侧指缝 , 手心对手背沿指缝相互揉搓 , 双手交换进行 。
第三步(夹):洗掌侧指缝 , 掌心相对 , 双手交叉沿指缝相互揉搓 。
第四步(弓):洗指背 , 弯曲各手指关节 , 半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓 , 双手交换进行 。
第五步(大):洗拇指 , 一手握另一手大拇指旋转揉搓 , 双手交换进行 。
第六步(立):洗指尖 , 弯曲各手指关节 , 把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓 , 双手交换进行 。
【七步洗手法】第七步(腕):洗手腕手臂 , 揉搓手腕、手臂 , 双手交换进行 。
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