汗的作用是调节体温 , 细想起来 , 人的机体真如同是一台精密的机械 。 如果不出汗 , 那就糟了 。 一运动 , 血液循环加快 , 体温升高汗 , 使体温下降;天冷了 , 汗腺和毛孔就收缩 , 不再流汗 , 防止体温散失 。
汗水是我们身体的"空调 。 "按照中医的说法 , 夏天就要出汗 , 出汗是一种排毒 , 人的排毒方式有两种:一是小便 , 二是出汗 。 出汗是最有效的排毒方式 , 一年四季只有夏季是能够自然出汗的 , 那会有利于人体的新陈代谢 , 有利于经络平衡和免疫系统的健康 。 如果老憋着不出汗 , 时间长了 , 皮肤就不会呼吸了 , 最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱 , 并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上 。
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