找出自己的喝酒规律 。
有人适合慢慢饮酒 ， 细水长流；有人适合大口喝酒 ， 瞬间进胃；有人爱喝啤酒 ， 有人爱喝白酒等 。 喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行 ， 喝自己擅长的 。 酒桌上不要简单的跟随别人的节奏 ， 自己对自己心里一定要有数 。
本质上提高酒量 。
若想从本质上提高酒量 ， 可以平时自己多饮酒 。 这不是提倡酗酒 ， 而是平时适当的喝酒 ， 让自己的身体逐渐适应酒精 。 我刚工作时不能喝酒 ， 一瓶啤酒就会倒 。 后来应酬渐多 ， 不喝也不行 。 于是平时自己也多少喝点 ， 慢慢的酒量就提高了 。 现在可以喝六瓶左右 。 虽然不算多 ， 但和自己以前比起来有很大进步 。 最重要的是 ， 喝完不会太难受 。 如果想尽快提高 ， 建议自己平时喝的时候拿度数高的酒 ， 如洋酒或者白酒 。
喝酒心中有数 。
本人最不赞同见酒就喝喝完就闹的喝法 。 酒是好东西 ， 是有文化的 。 不光能沟通畅快 ， 酣畅淋漓 ， 还能让人体会到酒中的微醺文化 。 心中没数的人谈不上酒量二字 ， 喝再多也谈不上 ， 最多算是酒桶 。
健康第一 。
【是否喝酒脸色不改变就是酒量好】最后 ， 大家不要刻意追求所谓海量 ， 每个人的体质不同 ， 对酒精的吸收和容纳也不同 。 关键是喝到尽兴 ， 恰到好处 ， 同时不对健康造成大的损害 。 健康第一 。
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