刮痧后注意什么？
1、治疗刮痧时应避风和注意保暖治疗刮痧时应避风 ， 注意保暖 。 室温较低时应尽量减少暴露部位 ， 夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧 。 因刮痧时皮肤汗孔开泄 ， 如遇风寒之邪 ， 邪气可通过开泄的毛孔直接入里 ， 不但影响刮痧的疗效 ， 还会因感受风寒引发新的疾玻
2、每次只治疗一种病症每次治疗时刮拭时间不可过长 ， 严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则 。 不可连续大面积出痧治疗 ， 以保护正气 。
3、治疗刮痧后饮热水一杯治疗刮痧使汗孔开泄 ， 邪气外排 ， 要消耗部分体内的津液 ， 刮痧后饮热水一杯 ， 不但可以补充消耗的水分 ， 还能促进新陈代谢 ， 加速代谢产物的排出 。
4、洗浴的时间 。 治疗刮痧后 ， 为避免风寒之邪侵袭 ， 须待皮肤毛孔闭合恢复原状 ， 方可洗浴 ， 一般约3小时左右 。 但在洗浴过程中 ， 水渍未干时 ， 可以刮痧 。 因洗浴时毛孔微微开泄 ， 此时刮痧用时少 ， 效果显着 ， 但应注意保暖 。
5、刮痧不必非要出痧 ， 出痧是体内有毒素的外在表现 ， 如果身体健康 ， 即使用大力刮痧 ， 也不会出痧 ， 反之即使手法不重 ， 出痧也很明显 。
治病作用可表现在以下方面：
1活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张 ， 使组织间压力得到调节 ， 以促进刮拭组织周围的血液循环 。 增加组织流量 ， 从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用 。
2调整阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用 ， 如肠蠕动亢进者 ， 在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常 。 反之 ， 肠蠕动功能减退者 ， 则可促进其蠕动恢复正常 。 这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能 ， 使脏腑阴阳得到平衡 。
3舒筋通络
肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织 ， 可发出疼痛信号 ， 通过神经的反射
作用 ， 使有关组织处于警觉状态 ， 肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映 ， 其目的是为了减少肢体活动 ， 从而减轻疼痛 ， 这是人体自然的保护反应 。 此时 ， 若不及时治疗 ， 或是治疗不彻底 ， 损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化 ， 以致不断地发出有害的冲动 ， 加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张 ， 继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶 ， 形成新陈代谢障碍 ， 进一步加重“不通则痛”的病理变化 。
临床经验得知 ， 凡有疼痛则肌肉必紧张；凡有肌紧张又势必疼痛 。 它们常互为因果关系 ， 刮痧治疗中我们看到 ， 消除了疼痛病灶 ， 肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛 ， 则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失 ， 同时有利于病灶修复 。
刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法 ， 主要机理有：
（1）是加强局部循环 ， 使局部组织温度升高
（2）是在用刮痧板为工具配用多种手法直接刺激作用下 ， 提高了局部组织的痛阈
（3）是紧张或痉经脉与十二皮部的关系：“欲知皮部 ， 以经脉为纪者 ， 诸经皆然 。 ”十二皮部的划分是以十二经循行分布为依据的 ， 即十二经脉都各有分支之络 ， 这些络脉浮行于体表 ， 有各自的分布区域 ， 因为经脉有十二 ， 所以皮部也分为十二 ， 手足六经相合则称为六经皮部 。
经脉的分支为络脉 ， 皮部又可说是络脉的分区 ， 故《素问菲げ柯邸酚炙担骸胺彩缏稣撸ぶ恳病！逼げ恐绲墓叵刀哉锒稀⒅瘟萍膊∮兄匾庖濉！端匚史皮部论》：“皮者脉之部也 ， 邪客于皮则腠理开 ， 开则邪客于络脉 ， 络脉满则注于经脉 ， 经脉满则舍于府藏也 。 ”指出病邪由外入内 ， 经皮呻络呻经呻腑挛的肌肉通过用刮痧板为工具配用多种手法作用下得以舒展 ， 从而解除其紧张痉挛 ， 以消除疼痛 。
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