豆腐干含钙为每100g，有309mg的钙 。豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材，大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展 。豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称 。
豆腐干含钙为每100g，有309mg的钙 。豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材 ， 大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展 。豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白 ， 素有“植物肉”之美称 。
【豆腐含钙量】豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6 。还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称 。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美 ， 是植物蛋白中的佼佼者 。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有 。
推荐阅读
- 下雨怎么计算雨量
- 甲醛含量
- 流量管控一般延误多久
- 流量控制一般延误多久
- 70毫米降雨量有多大
- 降雨量5.1mm是多大的雨
- 降水量1毫米是多大的雨
- 抖音账号搜索量是什么
- 平均降雨量是指什么
- 1mm降雨量有多大