第六：别样的心情， 搭配别样的环境 。
昨天心情晴无云， 今天心情阴转雨， 明天心情有雷阵雨……喜怒哀乐是人最为基本的情
绪变换 。 有人说， 每天起床先看一下镜子， 看看什么心情， 决定穿哪件衣服 。 每天用不同的衣服衬托不同的心情 。 如此随性的生活就干脆随性到底了， 于是自然的考虑到每天占有人三分之一时间的床， 是否也应该如同衣服一般随时改变基调和色彩， 让卧室和心情常新常净 。 欧美国家的主妇， 很习惯经常更换床品， 给家人一个全新的心情和面貌， 也让家里总是有新鲜感 。
第七：季节变更， 勤换床品 。
【更换床上用品的N种理由】一年有四季， 若非在极南或者极北的地区， 四季气候总归是分明的 。 每个季节对于床品的颜色， 材质， 厚度等也自然有了不同的要求 。
比如夏季， 天气潮湿、闷热， 如果所使用的床单、被子和枕套透气性差的话就会容易闷热出汗， 从而造成睡眠质量的下降， 因此夏季床品更换最重要的是考虑如何增加透气性 。 夏季舒爽卧室更换重点集中在被子和枕头上， 建议依据其材质来选择 。
夏季一般习惯开着空调睡觉， 如果不盖被子容易感冒， 建议选择透气性强， 保暖度1-2级的被子 。 夏季选择枕头也同样需要考虑透气性， 枕头外套适宜选择便于空气流通的天然材料， 例如100%的棉有助于保持头部凉爽 。 此外， 夏天的床品可以选择冷色调， 如浅绿、淡灰、宝蓝、白色等色彩， 给人清新凉爽的感觉 。
冬季的被褥应该更换一床柔软且厚度适中的 。 而色调上也最好选用暖色调， 如红色、紫红、含灰的黄、橘红色等颜色 。 春季百花欲开， 春意盎然， 那就更换一床碎花套件， 定会让心情立马春天起来 。 秋季干爽， 置换一条温润的蚕丝被最好不过 。
第八：找到最适合自己的床品
家庭中成员有老有少， 在床品使用上也是众口难调 。 每个人不同的睡姿， 睡眠质量， 身体状态， 严格来说需要购置不同的床上用品 。 虽然有点麻烦， 但是为了家人的健康， 即便费点心也是值得的 。
比如挑选枕头类型时需要根据个人的睡姿来决定， 例如俯卧枕、仰卧枕和侧卧枕 。 被子的选择则需要考虑到其保暖程度， 对温度的感知因人而异， 要想拥有暖度适中的舒适睡眠， 不仅需要营造适中的室内温度， 而且要根据自己对冷暖的敏感度挑选适合的被子 。
小孩子睡觉容易出汗， 要选择透气性强的被子， 包括羽绒填料的被子和枕头；有纤维素纤维的被子和枕头；带有调温衬里的化纤被子和枕头 。 同时， 还要根据个体情况， 如是否有螨虫过敏、有无哮喘、冷热敏感度等来选择合适的产品 。
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