晒太阳时最好穿红色服装， 因为红色服装的辐射长波能迅速"吃"掉杀伤力很强的短波紫外线， 最好不要穿黑色服装 。
晒太阳时要注意摘掉帽子和手套， 尽量将皮肤暴露在外， 让阳光与皮肤亲密接触 。
【晒太阳确实有蛮多好处】晒太阳若隔着玻璃窗， 是达不到效果的 。 最好在户外， 或宽敞的阳台上 。
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