对身体有好处：古代的枕头有陶瓷的、竹子的、玉石的，但是唯独这个玉石的人经常枕着睡觉能够明目清心，这点在李时珍的《本草纲目》里也有提过 。用来规范自己：古人要求“站有站相、坐有坐相”，所以这也能用来约束人们睡觉的姿势，枕头高没办法来回翻身 ， 而且还硬，人们从刚一开始的不适应慢慢养成了习惯 。【古代枕头为什么又高又硬】
1、古代不论男女的头发都很长 ， 因为古人认为“身体发肤受之父母”，如果随便修剪头发是大逆不道，所以他们会有各种各样的发型 ， 但是晚上睡觉的话肯定会弄乱，但是像这种又高又硬的枕头躺下去不会弄乱发型，而且头发也不会粘在枕头上面，能够一直保持顺滑 ， 毕竟古代的人都很爱惜自己的头发 ， 尤其是女性 。而且这种枕头还能起到清凉的作用 ， 毕竟古代夏天没有空调，也只能靠这个来散散热，大富人家基本都会买一些外观好看的来枕着睡觉，不仅平时摆着好看还能彰显自己的地位 。
2、用来规范自己：像古人的思想比较刻板 ， 要求“站有站相、坐有坐相” ， 所以这也能用来约束人们睡觉的姿势 ， 枕头这么高你也没办法来回翻身，而且还这么硬 ， 所以人们也从刚一开始的不适应慢慢养成了习惯 。而且古代的男性是要考取功名的，和我们现在一样也要考试，他们那个时候没有闹钟，就怕睡觉直接睡过头 ， 耽误了读书 ， 一辈子就毁了 。所以他们挑灯夜读累了就会在枕头上趴着睡一会，睡得太熟了头就会从枕头上滚落下来，一下子就惊醒了然后继续读书，所以这种枕头也被叫做“警醒枕”，我只能说古代的人太不容易了 。
3、对身体有好处：像古代的枕头有陶瓷的、竹子的、玉石的，但是唯独这个玉石的人经常枕着睡觉能够明目清心，这点在李时珍的《本草纲目》里也有提过，因此古代的官员们都会买一些玉枕来调理身心 。
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