3、寒→露出小蛮腰→影响腰椎的营养供应
腰部特别怕冷 。 如果冬天露腰 ， 为了抵御寒气 ， 腰背部的肌肉痉挛 ， 小血管收缩 ， 使得局部血液循环减少 ， 会影响椎间盘的营养供应 ， 椎间盘内压力升高 ， 造成更多的伤害 。
4、疲→一天当作25小时→腰椎过度屈曲
在我们的日常活动中 ， 腰椎大多处于屈曲状态 ， 过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间 。 统计表明 ， 腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000-5000次 。 这种过多的、反复的屈曲是造成椎间盘病变最常见的原因 。
5、振→开车时考验腰椎→嵴柱被反复拉伸
【护腰的禁忌揭秘】科学家们发现 ， 腰骶部的固有频率和行车中驾驶座椅的振动在同一个低频范围 ， 所以开车时腰椎很容易和汽车产生共振 。 这种共振意味着嵴柱不断地被压缩与拉伸 ， 同时使周围组织肌肉也跟着疲劳 ， 影响腰椎间盘的新陈代谢速度 ， 会加速腰椎的退化、变形 。
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