8、平时多嚼花生 ， 对牙齿美白和坚固都有一定作用 ， 而且还能去口气 。
9、饭后嚼口香糖 。 饭后可以嚼口香糖 ， 能促进唾液的分泌 ， 防止牙菌斑的生长 ， 清洁牙齿 。
【导致牙齿发黄的5大原因】美白牙齿我们还是建议大家养成早晚刷牙的好习惯 ， 饭后要漱口 ， 要爱护好牙齿 ， 不要用牙齿去咬硬的东西 ， 多补充一些钙质 ， 有利于保护牙齿 。
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