豌豆苗吃起来口感很好，其营养价值也是很高的，据说还有着减肥功效呢 。那么，豌豆苗对人体的营养价值和功效到底有哪些呢？我们随着这篇指南看一下吧！
操作方法01、排毒养颜
豌豆苗对于便秘人群来说是一个宝贝哦，因为所含的膳食纤维比较高，所以有着清理肠道、帮助肠道快速蠕动的效果 。每天吃点，能够起到清理肠道垃圾的功效 。
02、防癌抗癌
小小的豌豆苗含有很是丰富的胡萝卜素，能够起到一个防止癌细胞生成的功效，经常吃一些能够起到防癌抗癌的效果 。
03、降血压
豌豆苗里面所含有的钾元素是非常高的，而大家都知道的，钾元素能够帮互助人体快速排出多余的钠含量，自然能够达到降血压效果 。
【豌豆苗的营养价值与功效】04、提高机体抗病能力
豌豆苗里面含有非常丰富的营养元素，比如说优质的蛋白质含量就很高，那么就能够起到机体抗病的能力，达到提高免疫力的效果 。
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