艾叶一直是缺医少药年代不可或缺的一味中药材, 直至今天中医仍然在使用 。 不仅仅中医在使用, 平常人们用它泡脚、艾灸, 以及制作美食 。 但如果你认为艾叶只有这些作用, 那么就错了, 它的保健、养生、预防疾病的功效也不容小觑 。 下面跟随了解一下吧!
![艾叶不只用来泡脚艾灸制作美食](http://img.yunnanlong.com/221220/130R63546-0.jpg)
艾叶乌梅泡脚治足跟痛
用艾叶60克、乌梅10个;将乌梅置锅中加水先煎15分钟, 放入艾叶再煎5分钟, 稍凉后将药液倒入脚盆中;先将患足用蒸气熏蒸几分钟, 再把双足放入盆中浸泡数分钟, 每日1~2次, 连用5~7天 。
艾叶泡脚防感冒
艾叶有理气血、去寒湿、驱寒的作用, 冬季的感冒大多因为身体受凉, 抵抗力下降, 细菌与病毒入侵导致 。 日常利用艾叶泡脚, 可以改善手脚冰凉、体寒与防感冒 。 可以将艾叶放入纱布袋里, 放入足浴盆中, 注入热水 。
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艾叶止痒
艾叶外用有祛湿止痒、抑菌的作用, 因为湿疹导致的皮肤瘙痒、脚部细菌滋生引起的瘙痒, 可以用艾叶煎水, 清洗、浸泡 。 艾叶外用有祛湿止痒、抑菌的作用 。
艾叶治疗风湿痛
因为艾叶有活气血、逐寒湿、温通经络的作用, 可以用于调理风湿关节炎等 。 用菊花与艾叶一同制作成为护膝以及护腰垫, 可以缓解关节红肿、酸痛、僵硬, 以及腰背痛等 。
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艾叶治疗拉肚子
《单方验方新医疗法选编》中记艾叶可以治疗肠炎腹泻、尿路感染、膀胱炎等 。 按照《世医得效方》中记载, 用艾叶与生姜煎汤喝, 可改善腹泻 。
艾叶调理痛经
《本草汇言》中说艾叶有暖血温经的作用, 又能壮子宫, 所以妇人的方剂中多会添加 。 当女性发生痛经时, 可以食用艾叶煮蛋、艾叶母鸡汤或艾叶红糖茶来调理 。
艾叶治疗咳嗽
艾叶还对风寒咳嗽有作用, 通常会利用艾叶泡脚来协助调理咳嗽, 但也可以食用艾叶红糖茶 。
治疗恶心, 呕吐
经常发生呕吐、恶心等, 可点燃艾条, 睡前熏艾10分钟左右, 也可以直接艾灸虎口穴 。
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艾叶枕头调理头痛
因为天气寒冷、潮湿引起的头痛, 可以利用2斤左右的艾叶制作成为枕头, 长期使用还可以预防感冒与缓解颈椎疼 。
【艾叶不只用来泡脚艾灸制作美食】艾叶调理睡觉盗汗
清醒时候不流汗, 一旦入睡便会大量的出汗, 中医称这种现象为盗汗 。 根据《本草纲目》记载这种情况, 可以利用艾叶10克、白茯苓15克、乌梅3个, 一同煎水, 睡前服用 。
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食用艾草
艾草也是一种很好的食物, 在中国南方传统食品中, 有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的 。 即用清明前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起, 包上花生、芝麻及白糖等馅料(部分地区会加上绿豆蓉), 再将之蒸熟即可 。 在广东东江流域, 当地人在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和芽, 作蔬菜食用 。
艾叶注意事项
首先, 不宜一次性服用太多, 容易引起恶心、呕吐以及腹部不适等 。 用于治病, 好先能咨询医生 。
其次, 艾草中的油脂对皮肤有一定的刺激性, 如果出现皮肤发热、潮红, 好停止使用 。
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