泡浴法:将脚浸泡在温水中，会使趾甲周围的皮肤软化，减少发炎 。加入非处方的抗细菌溶液型药物，硝酸铝(Domeboro)，还具有治疗效果 。浸完脚后，擦乾，涂抹抗细菌软膏 。
吃药:不要服超过2星期 。
棉花帮忙:脚趾甲和皮肤间放一小块棉花 。
使用油脂:趾甲边涂抹婴儿油或橄榄油，使皮肤柔软 。
留一点空间;不要穿太紧的鞋，有开口的拖鞋或凉鞋为佳 。
不要剪掉趾甲角:不要剪太短，不要刻意地深入修剪趾甲角边 。
宽敞的鞋子:应该让所有的趾头都能自在活动 。
脚指甲变厚的饮食禁忌
一、鲫鱼豆腐汤
原料:鲫鱼1条(约250克),豆腐400克
做法:
1.豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用;
2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟;
3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后撒上葱花 。
二、鸡肉蘑菇汤
原料:鸡肉约200克,适量蘑菇、葱、姜做法
1、蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出待用;
2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后,倒入蘑菇一起煮,煮开后用水淀粉勾芡,出锅即可 。
三、当归生姜羊肉汤
原料:生姜20克、当归20克、羊肉100克做法:羊肉先用水焯一下,将生姜切片,当归用纱布包裹后一起与羊肉炖 。
四、珍菇蛋黄汤
材料:金针菇 , 鲜蘑菇 ,鸡蛋黄两个
辅料: 紫菜, 盐, 姜 ,香葱 ,鸡精鸡汤
做法:
1、金针菇洗干净,切去根部.
香菇泡发后划出十字花纹.香葱切圈、姜切末.鸡蛋蛋黄备用,蛋白可以加入其他菜中烹饪
2、锅内放水烧开,放入鸡蛋黄、金针菇、香菇,再放入鸡汤,用姜 盐、鸡精调味.
炖制2分钟
3、起锅.加入葱,紫菜
日常饮食：
高蛋白：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源.燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白 。
多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50% 。
多补充补充营养素:如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C 。
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