外面早餐长期吃腻了就想在家搞点花样 , 小编今天来教大家的是一道快手早餐 , 6月最馋这懒人早餐 , 搅一搅 , 蒸一蒸 , 6分出锅 , 我家隔三差五吃 。 这道早餐就是“玉米团子” , 可能有些人没有吃过 , 对于吃厌烦外面的早餐 , 偶尔换一换口味做一次这个玉米团子 , 会感觉肠胃舒服很多 。 并且很有营养 , 玉米中富含蛋白质 , 优质于小麦和大米中的蛋白质 , 具有增强体力的作用 , 并且它含有膳食纤维 , 能促进肠道消化 , 当你从新的一天开始就通畅无阻 。
酸奶玉米面团子
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By 杰米田园
配料:
玉米面(强化豆粉) 150克、面粉 100克、 酸奶 250毫升、酵母粉 3克
烹饪步骤:
1.盆中加玉米面、小麦粉、酵母粉
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2.倒入酸奶
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3.和成面团静置
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4.静置好的面团分成等份
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5.将面团团好放入冷水蒸锅开火蒸
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6.蒸熟即可出锅享用
【开火|6月最馋这懒人早餐,搅一搅,蒸一蒸,6分出锅,我家隔三差五吃】
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烹饪小贴士:
你们吃过玉米团子吗?
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