补维生素C有什么好处？ _云知道

提起维生素C，关于它的功效相信众所周知，除了它能提供人体正常健康所需的有机化合物之外，而且还能增强人体的抵抗力。据有关研究数据表明，每日补充大约1克的维生素C，就可以有效地降低患感冒的几率。具体来说，补维生素C的好处有以下几个：
操作方法【补维生素C有什么好处？】01、美肌
爱美人士可能会知道，其实维生素C还能美白肌肤哦！这是由于它能中断形成黑色素的过程，一旦你吸收了足够多的维生素C之后，黑色素很难影响新生的细胞。