操作方法01、睡前热水泡脚30分钟以上 。用热水泡脚是一个很有效的驱寒方式，注意是睡前 。不要泡了脚还到处瞎溜达，泡完脚直接上床进被窝 。
【女孩子冬天脚冷睡不着怎么办？】02、睡觉时穿着袜子 。小编一到深秋就会在睡觉时穿着袜子，因为这样可以让脚在短时间内暖起来，当然，脚暖了以后记得把袜子脱掉，穿着袜子入眠对身体不好 。
03、冬天多喝姜茶 。姜茶是活血化瘀的，在一定程度上可以驱寒 。所以女孩子在冬天多喝姜茶不仅可以驱寒，还对痛经有一定的疗效 。
04、找个男朋友帮忙暖床吧 。男孩子体质始终要比女孩子要好，所以很多男孩子冬天是很温暖的，当你睡觉脚凉时，试着放在你男朋友的腿上吧 。
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