以100g可食用的榴莲为例 , 其热量大约为150大卡 。一瓣带皮的榴莲大约200g , 其中可食用部分为74g , 其可食用部分的热量大约为111大卡 。
![榴莲的热量 减肥期间可以吃榴莲吗](http://img.yunnanlong.com/221227/0T92CC4-0.jpg)
榴莲的热量
榴莲的热量可不低 。每100g的榴莲含有约150大卡的热量 。因此喜欢吃榴莲的人要小心了 , 吃上一块200g的榴莲就等于食用了一份中等分量的米饭 。
![榴莲的热量 减肥期间可以吃榴莲吗](http://img.yunnanlong.com/221227/0T92C129-1.jpg)
减肥期间可以吃榴莲吗
【榴莲的热量 减肥期间可以吃榴莲吗】减肥期间最好不要吃榴莲 。因为榴莲的热量很高 , 其中碳水化合物和脂肪的含量也很高 , 减肥期间食用榴莲会影响减肥的效果 。如果减肥期间实在忍不住想要吃榴莲也要注意分量 。少量使用榴莲的话 , 也不会对体重造成很大的影响 。而且榴莲的营养价值高 , 含有丰富的维生素 , 适量食用的话 , 可以补充人体所需的微量元素 。
推荐阅读
- 母亲节的来历简介 母亲节怎么来的
- 关于爱狗的日常急救常识
- 新手推销奶粉的方法
- 量腿长的正确方法 及标准
- 重阳节必吃的9种食物
- 最好看的国漫动漫 最好看的国漫动漫推荐
- 烤箱里可以放什么材质的碗
- 雪花酥粘牙是为什么
- 为什么窗户是长方形的
- 奶油是什么做的 奶油的材料是什么