诱发痘痘
如不常换床单，睡前又不认真洗脸甚至带妆入睡，会更易导致面部皮肤老化，也会增加细菌繁殖，进而诱发丘疹、长痘痘等皮肤病 。因此，长痘痘的朋友也要注意勤换洗床铺用品 。
皮肤刺激或湿疹
脏床单会摩擦皮肤导致皮肤刺激，出现红斑、溃疡等炎症现象 。此时不宜擅自使用油脂软膏，应及时看皮肤科医生 。
多久换一次床单？
专家建议，被褥最少每周都要清洗一次，除了用55～60摄氏度的热水，还要选择合适的洗涤剂，不然可能白洗了——残留的化学物质和细菌不知道哪个更伤人 。
另外晾干的时候，最好在阳光下晒干杀菌效果最好，紫外线的作用还是很强大的；但枕头最好用高温熨烫，因为头发的原因，枕头残留细菌比床单会多很多 。
别瞎洗
床单、被套、枕套，正常清洗干净后，在晾干之前，最好用55-65摄氏度的热水烫洗床单，浸泡15-20分钟，然后再晾干 。最好做到以下4点
1、每周洗一次，如果做不到，尽量不要拖太久；
2、枕头内芯一年要洗两次，枕套不是绝对隔菌的；枕头两年要换一次，毕竟再洗也不如新的干净；
3、床单被套也有“7年之痒”，被褥上累积的细菌单位会在七年后达到惊人的数量（达1600万单位），被褥7年要换新的；
4、宠物和食物，最好不要上床 。
【枕头床单多久换一次 床单枕头多久必须换一次】此外在换洗被套、床单时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净 。如有污渍，可用肥皂涂抹脏处，再用干布吸干净，才不会发霉、产生异味 。
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