02想要远离癌细胞？不妨做好这几件事
每天至少八杯水
有关研究证实，若每天饮水量充足，膀胱癌的患病风险能够降低50%，女性患结肠癌的风险降低45% 。
所以每天要养成多喝水的习惯，多喝水能够促进尿液形成增加排尿次数，提高身体的代谢，及时排除体内的废物垃圾 。
坚持运动
生命在于运动，运动是拥有 健康 身体的一剂妙方 。特别是每天运动量不足的人群，要抽出时间出门运动一下 。
通过运动有助于增强身体的免疫力，提高抵挡病毒和细菌入侵能力 。而且生活中也有一些患癌人群，通过长期不懈的运动战胜了癌症 。
由此看来，想要预防癌症，坚持运动是必不可少 。
抗癌饮食 癌症患者一日三餐如何吃一日三餐，“粗茶淡饭”足矣
家里有个肿瘤患者，一日三餐该怎么巧安排?不少“当家人”都为此发过愁 。
“其实粗茶淡饭最实在，大部分情况下，吃得和正常人一样，甚至胃口好就鼓励尽量多吃，已经足够满足肿瘤患者身体需求了 。”专家强调称，肿瘤患者饮食应以均衡营养为基础，适量的谷类、肉类、蔬果类都是必需的，单一摄取某类食物，必然导致营养供给不足 。
所以不妨在饮食中添加一定量的动物蛋白，提高身体免疫力，以便更好地配合治疗，当然也不能太过肥腻 。说具体点，除了一些必要的“戒口”，肿瘤患者的餐桌食物应该像正常人一样多样化 。
其中，包括新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等在内的植物性食物可占每餐的2/3以上，新鲜的鱼、蛋等可多吃，但最好选择煮、蒸、炒等较能减少食物营养成分流失的烹饪方式 。
饮食调理，不同阶段有讲究
除了一日三餐，很多患者家属经常打听如何煲些汤水或是炖点补品给患病的亲人调理 。对此，专家指出，不同治疗阶段，肿瘤患者的身体也发生着微妙的改变，建议患者在专科治疗的同时也多咨询中医，在专业医生的指导下，了解自身体质和当下寒热虚实状况，以便有针对性地通过饮食来调理身体，更好地配合治疗 。
一般来说，放疗期间，很多病人都会呈现“阴虚内热”，此时不适合温补，应以养阴清热为主，可多吃雪梨、百合、无花果、枇杷果等食物;而化疗期间则容易气血虚弱，此时应该补充一点补气补血类食物，如红枣、枸杞子、莲藕、肉汤等 。
另外，虫草、灵芝、燕窝等高档滋补品没必要经常吃，患上了妇科肿瘤千万不能接受蜂胶等滋补品，因为蜂胶中含有较高雌激素，有可能刺激病情加重 。
顶级抗癌食物都有哪些 顶级抗癌食物都有哪些
顶级抗癌食物都有哪些？癌症已经成为人们讳莫如深的名词，所以大家都很注重癌症的预防 。预防癌症除了吃保健品之外，其实还有一些食物的抗癌效果也非常的不错 。那你知道的顶级抗癌食物都有哪些呢？下面为大家例举了顶级抗癌食物都有哪些，希望对大家有所帮助 。
顶级抗癌食物都有哪些112大顶级抗癌食物
十字花科的植物
包括西兰花、卷心菜等 。研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效 。
西红柿
富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用 。经常食用西红柿，尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险 。
被称为肥胖终结者，研究显示，它能够有效阻止或减缓癌细胞的生长 。
大蒜
素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助 。江苏省疾控中心的研究人员发现，经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44% 。即使研究人员考虑了吸烟因素后，生吃大蒜仍能让肺癌风险降低约30% 。
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