5、紫苏鱼腥草姜丝汤
若是食用红薯之后出现腹痛、腹胀等消化不良的情况，再食用了性寒的柿子，加重了肠道的滑利性，会容易出现腹泻的情况，此时可以食用一些紫苏鱼腥草姜丝汤，紫苏、姜丝有驱寒的作用，鱼腥草有止泻的作用，因此吃完红薯和柿子之后喝一些紫苏鱼腥草姜丝汤可以防止腹泻 。
6、看医生
红薯和柿子一起食用容易出现柿结石的情况，会出现损伤肠胃的情况，严重会出现肠胃出血和胃溃疡的情况，因此，食用之后出现了肠胃不适的情况，就需要去看医生，以免出现身体出现严重不适的情况 。
7、吃柿子的注意事项
1.柿子润肺化痰、清热生津
柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道 。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右 。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半 。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的 。中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经 。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效 。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素 。
2.柿子富含果胶
柿子是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。体力劳动者多吃大柿子：它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复 。柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优 。外国俗语云“一日一苹果，医生远离我 。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王 。
3.柿子不能吃太多，鞣酸可能加重便秘
尽管柿子中的果胶具有润肠通便的效果，但是一部分涩柿子中的鞣酸含量更加可观 。鞣酸是一种具有收敛性质的物质，能够促进大便干结，对于腹泻的人群来说它能够缓解便秘，但是对于正常人或者便秘患者来说，涩柿子吃多了会导致便秘加重 。
此外，柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏 。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入 。柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石 。因此一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜 。
4.柿子吃法不同滋味不同
中国是世界上产柿最多的国家，柿子品种繁多，吃法也不同 。除了一般的直接生吃柿子外，还能将柿子做成冻柿子和柿饼 。
在中国东北地区，由于柿子不易运输和贮存，冬天一般把柿放在室外，用极低的温度把柿冻成冰，称为冻柿子，然后运输和贮存 。由于冻柿子极为坚硬，食用前一般放入水中，通过热交换，使冻柿子的温度上升，软化，便于食用，此过程称为化冻柿子 。化过的冻柿子和没有化过的冻柿子口感相差很大，也有人直接食用冰冷坚硬的冻柿子，另有一番风味 。柿饼是用柿子去湿加工制作而成的一种干果 。肉质干爽，味清甜且存放久不变质 。柿饼中含有甘露糖醇、蔗糖、葡萄糖和木密醇 。柿饼有降压止血、清热润肠之作用 。
5.吃柿子的健康问题
【柿子和红薯已经吃了难受怎么办】有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的 。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多 。另外柿子性寒，若患有胃部寒凉者，不宜食用 。
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