1、早晨不宜空腹喝茶 。
【早上起来喝茶叶水好不好 早上起来喝茶叶水好吗】2、清晨起床，空腹之时不要立即饮茶 。 因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。 不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状 。 这在医学上称之为茶醉，一旦出现茶醉现象，只要口含糖果或喝些糖水，即可缓解 。
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