戴太阳镜 。白天在户外时 ， 请始终佩戴可以100％阻挡紫外线的太阳镜 。如果它们采用包裹式框架 ， 那么更可以保护眼睛免受风、灰尘和其他可能导致或恶化干眼症状的刺激物 。
干眼症可以治好吗可以治好的,不过需要你的配合,生活饮食都有影响的.
干眼症
电脑、电视、手机产生电磁辐射 ， 辐射加重近视、散光 ， 引起眼睛疲劳 ， 眼睛疼痛 ， 眼睛干涩 ， 干眼症 ， 视力下降 ， 头疼头痛头晕 。
一些青少年每天在电脑前一呆就是几个小时 ， 期间注意力高度集中 ， 眨眼次数大大降低 ， 容易引起血管神经调节紊乱 ， 结膜充血 。另外 ， 玩电脑又是在空调环境下 ， 由于眼球水分蒸发过快 ， 加上窗户紧闭空气不流通 ， 也容易造成眼睛缺氧 ， 泪液减少 ， 冲洗眼内异物的能力也随之减弱 ， 从而易导致结膜炎的发生 ， 患上干眼症 。
【眼干燥症怎么治疗能治好吗 眼干燥症好治疗吗】三成网虫有干眼症
干眼症的全名叫眼睛干燥综合症 ， 是指由眼泪的减少或目腺功能下降 ， 导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状 。调查结果显示 ， 常使用电脑的人中 ， 经诊断有31.2％的人患有干眼症 ， 学生每次放假回校 ， 干眼症患者的发病率高达44％ 。
怎么会患上干眼症
学生在电脑前一呆就是几个小时 ， 眨眼频率降到每十几秒甚至20多秒一次 ， 而正常情况下是每5－6秒钟眨眼一次 ， 在此期间 ， 人的注意力高度集中 ， 易引起血管神经调节紊乱 ， 眼睛泪液分泌量不足 ， 以至于无法保持眼睛表面的湿润 ， 造成干眼症 。另外 ， 由于眼睛一直盯着电脑 ， 眼球水分蒸发过快 ， 容易造成眼睛缺氧 ， 泪液分泌也会减少 ， 冲洗眼内异物的能力也随之减弱 ， 从而导致结膜炎的发生 ， 患上干眼症 。
如何预防干眼症
注意眼睛保湿是最好的预防方法 。要注意用眼习惯 ， 定时休息 ， 连续在电脑荧屏前的时间不宜过长 ， 每隔1小时就要休息5－10分钟 ， 尽量在空隙时远眺让眼睛放松 。眼睛是向内、向下看的 ， 所以在休息时 ， 尽量让眼睛向左上方和右上方看 。人在休息时 ， 也要活动颈部和肩部肌肉 ， 因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力 。学生还要注意膳食结构 ， 多补充维生素A、C、D ， 多吃胡萝卜、水果、海产品等 。
以下是解决方法：
1.你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时 ， 就真得接受眼科医生的诊断与治疗 。如果诊为干眼症 ， 应严格按照医嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳 ， 可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜 ， 并注意日常生活中的眼保健 。
2.日常生活注意眼保健 ， 可以减轻干眼症的症状 ， 如平时注意精神放松 ， 感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看 ， 将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置 ， 且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方 ， 因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保持房间一定的湿度 。
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