比如两个经典配方 ， 一是西洋参与灵芝孢子粉、冬虫夏草以1∶1∶1的比例配伍 ， 二是西洋参与铁皮石斛以1∶1配伍 ， 两款都可补气神、调节免疫力 。
【西洋参吃多久能有效果】西洋参服用多久才能感觉出效果
西洋参可以长期服用 ， 当在服西洋参后 ， 出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻；发生痛经和经期延迟；发生过敏反应 ， 上下肢呈现散在性大小不等的水泡 ， 瘙痒异常 ， 即应停服 ， 停服后 ， 水泡可自行吸收消退 。
服用西洋参的几种方法：
（1）将人参切成薄片 ， 放在碗内或杯中 ， 用开水冲泡 ， 闷盖5分后即可服用 ， 经几次冲泡后将参片嚼碎服下 。
（2）炖服 。将人参切成2cm薄片 ， 放入瓷碗内 ， 加满水 ， 封密碗口 ， 放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用 。
（4）磨粉 。将人参磨成细粉 ， 每天吞服 ， 用量视个人体质而定 ， 一般每次1~1.5克 。
（5）泡酒 。将整根人参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡 ， 每日斟情服用 。
（6）炖煮食品 。人参在食用时常常伴有一定的苦味 ， 如果将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖 ， 可消除苦味 ， 滋补强身 。
西洋参怎么吃效果最好？
西洋参煮服法首先把西洋参切片,取大约3克的西洋参放入砂锅内,加入适量的水,接着用文火开煮约10分钟,趁早上空腹,将参汤与参片一起服下 。西洋参冲服法把西洋参用小火烘干,再研成细粉,每次取5克置杯中,接着将开水冲入,加盖后5分钟后,再放入少量蜂蜜,可分数次服用,在空腹时饮用为最佳 。
西洋参含化法把整棵西洋参放入砂锅内用水蒸一下,使其软化,再切成薄片,接着将薄片放在干净的小瓷瓶内,待每天早餐前和晚饭后各含服3-4片,细细咀嚼咽下 。西洋参蒸服法把西洋参用小火慢慢烘干,接着研成细末,每次取5克,用1个鸡蛋拌入,蒸熟后即可服用 。
西洋参配枣法每次取新鲜的西洋参约20克,大枣5枚,加适量的水,炖成参枣汤,每日早上空腹和夜晚临睡前服用为佳 。西洋参炖服法每天取3--5克的西洋参切片放入瓷碗中,加入适量水把碗口盖好,浸泡1--2小时,再将瓷碗置于锅内,隔水蒸炖半个小时,早餐前半小时服用最好 。
西洋参炖鸡法首先将老母鸡去内脏洗净,再取西洋参50克放入鸡肚内,用线将鸡肚缝合,加水淹没鸡体,不加盐,先用武火烧开,再用文火慢炖,炖至鸡肉熟烂,汤液剩下三分之二即可,每天吃一小碗鸡肉和汤 。
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