【八段锦是什么】
八段锦是我国一种古老的导引术 ， 在我国古老的导引术中 ， 八段锦是流传最广 ， 对导引术发展影响最大的一种 。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分 ， 北八段锦与南八段锦 ， 文八段锦与武八段锦 ， 少林八段锦与太极八段锦之别 ， 而现代的八段锦指的是八段健身动作 。
八段锦：
“在我国古老的导引术中 ， 八段锦是流传最广 ， 对导引术发展影响最大的一种” 。
中国近代著名书法家于右任每天下午四时 ， 就一直坚持练习八段锦 ， 且取得了很好的健身效果 。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分 ， 北八段锦与南八段锦 ， 文八段锦与武八段锦 ， 少林八段锦与太极八段锦之别 ， 在我国深受知识分子和练习者的喜爱 。
