对于失眠患者来说 ， 服用安眠药的方法也很重要 。 患者最好在睡前一次性服用足够的剂量 ， 如果夜间醒来需要补服安眠药的话 ， 尽量选择快速短效的安眠药 。 但如果是清晨醒来 ， 就不应再补服安眠药了 ， 以免白天出现镇静作用 ， 影响正常的生活 。
忌服药时间错误
患者临睡前如果是兴奋的状态下 ， 最好不要马上服用安眠药 ， 这样做不仅不能起到助眠的作用 ， 还可能会让人更加兴奋 。 因此一定要等自己心情平复下来 ， 感觉还是失眠状态 ， 才可服药 。
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