根据人体不同的活动量决定 。
1、一根油条热量为540大卡 ， 如躺着睡觉的话 ， 基本需要半天才能消耗掉一根油条的热量 。
2、走路需要差不多1.5-2个小时才能消耗完 。
3、但若是打篮球的话 ， 1小时可消耗掉这些热量 。
4、而时速约为12千米/小时的跑步 ， 跑一小时能消耗986卡路里 ， 大约跑35分钟才能消耗掉一根油条的热量 。
一根油条的热量：一根一百克左右的油条热量高达388卡 ， 相当于三碗米饭的热量 。油条通过面粉、鸡蛋揉捏成条状 ， 然后放进高温油锅内炸制 ， 油的热量是非常高的 ， 因此炸好的油条是高热量的食物 ， 减肥期间食用是不行的 。
【一根油条热量多久消耗】吃了一根油条一般要运动三十分钟以上才能够消耗掉 ， 不过因为运动方式的不同 ， 所以需要的时间也不一样 。建议减肥的人在吃东西之前 ， 查一下食物的热量 ， 这样才能知道什么能吃 ， 什么不能吃 ， 毕竟三分练 ， 七分吃不是没有道理的 。
推荐阅读
- 一个糯米粽子的热量是多少千卡
- 10个饺子的热量多少大卡
- 食物热量怎么计算公式
- 甜瓜热量高吗易长胖吗
- 青豆热量高吗
- 面食热量高吗
- 一个玉米的热量是多少千焦
- 辣条热量高吗
- 牛肉哪个部位热量低
- 变蛋的热量高吗