杨梅不算高糖水果,糖份适中 。100克的杨梅中含有大约12克到15克左右的糖分,即含糖量为12-15%左右,相对于其它高糖水果来说并不属于含糖量特别高的水果,其中含有一定的葡萄糖和果糖 。
一般来说会将含糖量在20%以上的水果称为高糖水果,常见的有榴莲、芒果、葡萄、荔枝等 。杨梅的含糖量并没有这么高 。
【杨梅属于高糖水果吗】杨梅中所含的有机酸成分、果胶成分等营养物质,都是对人体有帮助的,可以适量食用杨梅 。
杨梅汁多,鲜嫩甘甜,吃完嘴里没有余渣 。有些质量比较差的杨梅比较干涩,入口汁少,吃完还有余渣 。
推荐阅读
- 玉米核坚果壳果核鸡骨等属于什么垃圾
- 椰浆没过期但是凝固了
- 土陶盆属于什么垃圾
- 瓷砖胶怎么弄下来
- 河南省属于南方还是北方
- 三级风大还是小
- 蓟县属于哪里哪个省
- 浦东哪些地方属于内环
- 肥牛热量高么
- 龙利鱼属于海鲜类吗