血氧仪就是专门检查血氧饱和度的 ， 这样可以时刻检测到自身健康问题 。一般血氧指数正常范围是95%以上 。那么 ， 为什么我的血氧只有90没有不适？血氧低怎么才能升上去？一起来看看小编带来的详细介绍吧！
【为什么我的血氧只有90没有不适 血氧低怎么才能升上去】为什么我的血氧只有90没有不适
血氧含量90%为临界值 。如果身体没有不舒服 ， 就没有必要过于担心 。正常人体的血氧水平约为95%至97% 。当氧气通过鼻子流入肺部时 ， 肺部会吸收它 ， 然后通过毛细血管进入血液 。血液携带氧气到身体的器官和细胞 ， 所以血液中的氧气越多 ， 新陈代谢就越好 。但血液中的氧气有自己的饱和度 ， 所以饱和度越高越好 。如果此时没有身体疲劳等症状 ， 可以先观察 ， 平时多注意保暖 ， 可以做呼吸练习 。
血氧低怎么才能升上去
血氧低指的是血液中的氧含量或氧浓度过低 ， 轻度缺氧不会通过人体的代偿作用造成严重危害 ， 但长期缺氧或重度缺氧会导致长期缺氧 ， 组织器官供氧不足 ， 导致功能障碍 。因此 ， 缺氧应从以下几个方面进行调整和纠正:
1. 积极治疗原发疾病 。引起缺氧的疾病有很多 ， 包括呼吸循环系统疾病等全身性疾病 ， 治疗原发疾病 ， 消除缺氧的根本原因 。
2. 氧疗可以通过从外界吸收额外的氧气来有效地纠正缺氧 。但如不能长期矫正 ， 可给予机械通气 。
3. 对于慢阻肺等肺部疾病引起的血氧过低 ， 可适当进行呼吸功能锻炼 ， 提高肺功能代偿能力 。
4. 血氧低的人要尽量避免密闭的空间 ， 保持室内空气不闷 ， 避免剧烈运动 ， 以免造成氧气消耗过快、过度 ， 加重缺氧症状 。
血氧一会90一会95正常吗
因为血氧指标的测量不可能非常精准 ， 所以一般认为 ， 血氧饱和度只要高于90%都属于在正常范围内 。需要注意的是 ， 血氧饱和度并不是确诊疾病的依据 ， 如果身体出现了不适症状 ， 比如胸闷气短、心悸、头晕等 ， 不能因为血氧饱和度正常而不就医 ， 因为有些疾病的发生并不会影响血氧饱和度的 ， 所以一旦出现不舒服的情况 ， 最好是及时就医 。
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