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多吃草莓有什么好处( 二 )

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吃草莓的一些小窍门
【多吃草莓有什么好处】 1、遇积食腹胀、胃口不佳时 ， 可在饭前吃草莓60克 ， 每日3次 。
2、齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时 ， 可将鲜草莓60克捣烂 ， 冷开水冲服 ， 每日3次 。
3、干咳无痰 ， 日久不愈时 ， 可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服 ， 每日3次 。
4、遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时 ， 可用草莓鲜果洗净榨汁 ， 每天早晚各一杯 。酒后头昏不适时 ， 可一次食用鲜草莓100克 ， 洗净后一次服完 ， 有助于醒酒 。
5、营养不良或病后体弱消瘦者 ， 可将洗净的草莓榨汁 ， 再加入等量米酒拌匀即成草莓酒 ， 早晚各饮1杯 。
吃草莓的好处是什么？
草莓 ， 味甘 ， 酸 ， 性凉 。
草莓含有维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2 ， 以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分 。
草莓具有润肺生津 ， 健脾 ， 消暑 ， 解热 ， 利尿 ， 止渴的功效 ， 主治风热咳嗽 ， 口舌糜烂 ， 咽喉肿痛 ， 便秘 ， 高血压等症 。
草莓可以预防坏血病外 ， 对动脉粥样硬化和冠心病也有一定的作用 。
草莓中含有鞣酸 ， 能阻止致癌物质的吸收 ， 具有防癌症的作用 ， 草莓中含有的天冬氨酸能清除体内的重金属离子 。
草莓里面含有大量的膳食纤维 ， 能够帮助肠胃蠕动 ， 促进消化 ， 还有减肥的效果 。
它还含有胡萝卜素 ， 这种物质可以帮助合成维生素A ， 有明目的效果 ， 一些贫血的人也可以多吃一些草莓 ， 它对贫血起到一定的改善作用 。
草莓对孕妇冠心病、心脑血管疾病也有很好的效果 。

多吃草莓有什么好处


草莓不能和什么一起吃
？
草莓是一种营养价值高 ， 非常美味的水果 ， 但是它不能跟含钙量比较高的食物一起食用 ， 因为草莓里面含有一种物质会和钙发生化学反应产生结石 ， 经常喝含钙量高的食物一起吃的话会引起结石的发生 ， 对身体不好 ， 它最好也不要跟黄瓜一起吃 ， 会破坏里面的维生素 ， 除了这些之外 ， 肠胃不是很好的人也不要吃太多的草莓 ， 它会促进胃酸的分泌 ， 会加重病情 。

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