第六、适当休息
您可以做自己认为想做的事情，而不考虑别人如何看你 。如果不觉得不好意思，可以到酒吧狂欢一晚上 。休息一早上 。当你回到正常工作的时候，你会有两倍的精力 。
第七、做事积极
最容易让人感觉到开心的就是今天我做了这么多!在那一刻，你感觉自己几乎势不可挡 。比如 你妈妈说如果你用心去做，你就能做到其实，这不是一个谎言!因此，首先我们要创建一个任务列表 。用日历或计划表都是可以的 。我们要记住的是，从小事做起，每完成一件事，就会让我们心里有一种成就感 。
第八、学会舒缓情绪
生活当中难免会有压力的时候，这时候，我们最容易产生负面情绪，但是，我们要学会克服这种悲观情绪带来的消极影响，学会平衡我们的情绪，对于生活当中的压力，我们要迎难而上，把它当成生活的磨炼，勇敢的解决它 。
【如何保持心理的健康】
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