眼睛干涩畏光其实是肝肾亏虚了 眼睛畏光酸涩怎么调理( 二 )


除了服用中药,针灸、按摩也可以起到气血循环的作用 。常用的穴位有明明、促主、太阳、四白 。此外,用红花、决明子、菊花、薄荷、石菖蒲、蝉蜕等中药熏蒸眼部,也有助于促进眼部血液循环,改善干眼症状 。
三、要想减轻干眼症的发生,平时养成良好的用眼习惯非常重要1 。减少使用电子产品的时间 。如因工作需要长时间使用电子产品,应间歇性闭眼或远眺,缓解疲劳 。也可以用热毛巾敷眼睛 。
2 。研究表明,失眠会降低泪腺的分泌功能,加重干眼症 。从中医的角度来说,“人一躺下,血就会回到肝”,睡眠时间减少,容易损伤肝血和肝阴,使眼睛不再晶莹润泽,一定要保证充足的睡眠;
3 。选择性摄取含维生素A较多的食物,如动物肝脏、鱼类、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等 。
4 。注意用眼卫生,避开粉尘和油烟较重的地方,尽量避免揉眼睛 。可以适当滴一些人工泪液 。严重时,尽快寻求专业医生的帮助 。
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