巧克力热量说明纯黑巧克力一条20克，含热量110卡 榛果牛奶味巧克力一条20克，含热量110卡 花色巧克力一块15克，含热量105卡 巧克力饼干一块8克，含热量52卡 巧克力蛋糕一块60克，含热量285卡 。
是1块巧克力120含有热量71大卡，需要散步350分钟消耗完每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖每14盎司约40克的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生，仅占人体每天 。
黑巧克力热量每100g是544大卡，需要爬楼梯696分钟才能消耗完巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高黑巧克力的脂肪很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成您身上的肉另外，黑 。
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