的海带切段，放到牛肉汤里牛肉切成粗丝也放到汤里煮啊煮啊等到海带熟了很软很软放入蒜泥和酱油没有鲜味的那种煮一会就好了 做法2 1同做法1 2泡好的海带切段和蒜泥，香油 。
这是很简单 又有营养的 过生日换季节的时候吃 可以预防 营养不良 感冒 不适应的症状 材料海带汤自然海带是主角，做韩国菜多放葱和蒜，今天也用，还有里脊肉用的是天然型海带，非人工养殖的那种很厚很绿的那种海 。
海带一般煮15分钟以上，就熟了，但是吃火锅的话，多煮一会儿，也可以 。
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