太湖三白”太湖三白江苏省常州市武进区苏州市吴中区和无锡市的地方著名系列菜“太湖船菜”的招牌食材 ， 利用太湖三白制作菜肴的选料 ， 非常注重食材的新鲜程度因为鱼虾出水即亡 ， 在水边或船上烹制太湖三白是最佳的选择；1苏州三白是银鱼 ， 白虾 ， 白鱼2太湖三白是指中国太湖的三种河鲜类特产白鱼银鱼和白虾 ， 是江苏省常州市武进区原武进县苏州市吴中区原吴县和无锡市的地方著名系列菜“太湖船菜”的招牌食材 ， 苏锡常三城的；太湖三白是指太湖的三种河鲜类特产白鱼银鱼和白虾 ， 是江苏省常州市武进区原武进县苏州市吴中区原吴县和无锡市的地方著名系列菜“太湖船菜”的招牌食材白鱼白虾银鱼由于其色泽均呈白色 ， 因而称为“太湖三；远三白通常指是不要吃猪油食盐白糖中医说近三黑远三白一般指的是多吃一些黑米 ， 黑芝麻以及紫菜等 ， 多吃一些三黑食品 ， 能够起到滋补身体的作用 ， 并且三黑产品当中含有很多铁质 ， 能够有效改善贫血 ， 还可以起到软化血管 。
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