三伏天怎么把湿气寒气逼出来( 二 )


伏叫鸡的做法
食材:嫩公鸡1000克姜400克,紫苏50克,盐、白酒、油适量 。
做法步骤:
1、准备好食材,鸡肉清洗干净,内脏保留(一般都讲究吃全鸡,内脏也不能少),紫苏和姜清洗干净 。
2、鸡肉切块(不要太小因为后面还要炖) 。
3、姜洗干净不用去皮,直接切片 。
4、紫苏洗干净稍微晾一下 。
5、将紫苏放入砂锅,砂锅内加三分之一的水,开小火煎15分钟 。
6、锅内放少量油,加入切好的鸡肉块翻炒(内脏晚一会儿再加,要不然会炒烂) 。
7、炒至鸡肉微微发白,加入姜片继续翻炒,淋入白酒(正宗的做法是喷,娘娘没那个本事,淋进去也一样的),放入内脏轻微翻炒至内脏脱生 。
8、将炒制好的鸡肉放入砂锅中 。
【三伏天怎么把湿气寒气逼出来】9、大火转小火煨40分钟,出锅前10分钟撒入适量盐翻动一下,基本锅内剩一点点汤的时候就可以出锅了 。

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