山竹一天最多吃几个？
山竹性寒，不能大量食用，以免对肠胃造成不适，正常人群一天建议食用小型山竹3、5个即可，吃2~3个中型山竹果足以 。
山竹怎么吃
在吃山竹的时候，需要先将它上面的果梗，接着用两只手握住山竹，双手同时用力就能看到一条缝隙出现 。看到缝隙之后就不要使劲了，因为它里面的果肉很软，要是用力过大就会将果肉捏坏 。最后将它小心的掰开，就能直接食用了 。
每天吃的时候不能过量，一般不能吃3个以上，一天吃2、3个是最好的 。它其实是寒性的水果，如果说吃的太多就有可能引起腹痛、便秘以及肥胖等 。但若是适量的食用，还可以起到清热去火的作用 。
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