这么做的绿豆百合大米粥 ， 颗粒饱满软滑 ， 每一口都是又黏又香 ， 搭配一碟咸菜、2个包子 ， 吃得就非常舒服 。这种粥健脾养胃好消化 ， 很适合孩子老人喝 ， 以及脾胃不好的人 。干百合具有养阴润肺 ， 清心安神的作用 ， 如果晚上经常做梦或精神恍惚 ， 就可以多吃些百合 ， 煮粥和煮银耳汤的时候加一些最合适了 。
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