云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

西瓜禁忌和什么一起吃( 二 )

云知道西瓜


2、再者 ， 吃西瓜当宵夜要不得 。西瓜富含糖分 ， 如果晚上睡前吃过多 ， 会使到胰岛素上升 ， 促进脂肪合成 。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部 ， 再加上夜间运动量减少 ， 脂肪只储存不消耗 ， 时间长了 ， 小肚腩就长出来了 。
不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实 ， 减肥是不能钻空子的 。所以减肥的大家不要去吃宵夜 ， 哪怕是你觉得吃不胖的食物 ， 乖乖熬过这样的一个夜晚就好了 。3、最后西瓜不觉饱要不得 。
为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不行 ， 多吃西瓜就很少会觉得饱呢？即便吃饱了饭 ， 也能吃上几块西瓜 ， 而且有时候会是半个西瓜 。难道面对西瓜我们的食欲突然之间变大呢？西瓜和苹果不同 ， 它的甜味主要来自于果糖 。
温度越低 ， 果糖的甜度就越大 ， 这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因 。研究早就发现 ， 果糖虽然不会明显地升高血糖 ， 却也绕开了食欲控制的机制 。换句话说 ， 喝葡萄糖水和白糖水会让人饱 ， 喝含果糖的饮料就不觉得饱 。
吃西瓜有哪些禁忌？
吃瓜禁忌：口腔溃疡者宜用西瓜皮但别吃瓤1 。脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者应该少食 。从药性来说 ， 西瓜属于生冷之品 ， 吃多了容易损伤脾胃 ， 从而引起腹胀、腹泻、食欲下降等症状 ， 还可能会有积寒助湿的作用 。
而且 ， 一次食入西瓜过多 ， 西瓜中的大量水分可能会冲淡胃液 ， 引起消化不良和胃肠道抵抗力下降 。因此 ， 产妇、高龄老人的体质相对比较虚弱的人群 ， 吃西瓜要适量 。同时 ， 也不要吃太冰的西瓜 ， 以免损伤脾胃功能 。
2 。风寒感冒、发热不高、恶寒较重、没有热盛症状的患者不宜使用 。中医分析 ， 感冒热盛的时候才适合吃西瓜 。因为吃西瓜就相当于使用了清内热的药物 ， 当感冒明显出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时 ， 在正常用药的同时 ， 可吃些西瓜 ， 有助于感冒的痊愈 。
“如果没有把握是寒是热 ， 就去医院找医生吧” 。

推荐阅读


上一篇：西瓜和什么一起吃会有副作用

下一篇：西瓜忌讳与什么搭配