第二种：睡觉时频繁流汗——可能存在肾阴虚症状
在睡眠的过程中，身体器官的代谢速度会放缓，一些器官健康问题也会随之体现 。
上文有提到，汗液是身体阳气的代表，如果体内阴气亏虚，肾脏调节能力不足，大量的阳气外溢，在睡眠过程中就会通过汗液的形式出现，造成睡觉时“盗汗”的异常症状 。
【身体多出汗是好是坏 运动出汗是排毒还是排湿】因此，如果睡觉时频繁流汗，警惕“肾阴虚”的症状出现，日常饮食减少油腻刺激的食物摄入，尽量多食清热利水的食物，比如山药，莲藕等，多多喝水，从而稳固自己的肾脏健康 。
第三种：流汗过少——可能存在皮肤疾病
除了大量流汗的情况以外，作为人体排汗的正常生理行为，如果流汗过少，同样也是不利于健康的体现 。
除了部分人先天汗腺不发达，流汗少以外，部分皮肤疾病也会导致类似的情况出现：
比如黑棘皮病，神经性皮炎，鱼鳞病等等 。如果发现自己的流汗少，皮肤还有红肿，瘙痒等不适症状，积极前往医院检查治疗比较好 。
总而言之，流汗没有必要过度“神化”，不具备排毒和减肥效果 。但同时也需要重视异常的流汗情况 。从身体的细节方面挖掘潜在的疾病，才能更有益于身体健康 。
