13、它不是茶叶 ， 所以不会影响睡眠但是它性寒凉 ， 如果胃肠不好 ， 注意用量吧绞股蓝的功效与作用1降血压 ， 降血脂 ， 降血糖2抗动脉硬化抑制血栓形成 ， 治疗心血管疾病3安神养性 ， 延缓衰老 ， 改善脑力活动 ， 提高大脑机能 。
14、四其他的只是出于单纯的保健目的的人一天中根据自己的喜好任何时候泡一杯喝都是可以的 ， 需要注意的是绞股蓝现泡现喝 ， 不要隔夜喝 ， 隔夜的会搜掉 ， 是不能喝的 ， 还有泡水应该用开水泡 ， 这样效果好 ， 茶叶和水的比例应该在1 。
15、这两个不能一起饮用 ， 因为都是寒性很重的 ， 只要喝菲碧绞股蓝茶就好了 ， 每天饭后喝一杯 ， 刚开始喝浓一点 ， 慢慢喝淡一点 ， 养生价值最高又实惠 。
16、但是都是属于寒性食物 ， 所以不建议一起服用第二 ， 不能喝过夜的绞股蓝茶水茶水一旦超过12小时都会容易变质 ， 而绞股蓝也是一样 ， 一但超过12个小时的绞股蓝是很容易变质的 ， 所以在冲泡绞股蓝之后立刻服用 ， 不能久放第三 。
17、常喝绞股蓝茶 ， 提高保健意识 当我们早已习惯了碳酸饮料美味果汁的时候 ， 绞股蓝茶却给我们带来了一份清新与芳香 ， 诚然 ， 生活中不能失去这一朋友 ， 但她更多值得尊崇的内涵又让人无暇去探个究竟健康我们需要真凭实际夏日 。
18、可以喝 ， 不过还是建议你喝绞股蓝茶好些 ， 一般坚持喝一两个星期就能有所改善 。
【晚上睡前能不能喝绞股蓝茶】
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