14、新米城市居民一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说红豆小暑重养心，而红豆不仅利水消水肿，并且养心的功效很好小暑饮食添些红豆，更易身体的健康由于红豆富含铁质 。
【大暑吃谷意思】15、寓意小暑时怕吹东风，大暑时最怕傍晚红霞满天，因为这些都是台风来临的征兆7六月六下雨，一百日见霜寓意如果六月六日即小暑下雨，百天之内可以见霜，也就是说当年秋冬会很冷8小暑吃芒果寓意小暑之时 。
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