主料1人份 鸡蛋1个 火腿80克 生菜2片 辅料 番茄酱适量 手抓饼110克 步骤1手抓饼的做法大全 准备好所有原料速冻手抓饼鸡蛋火腿和生菜 ， 看起来就很有营养步骤2手抓饼的做法图解 生菜洗净 ， 火腿切片待用 步骤3；用料 面粉300克 温水200毫升 油酥适量 盐适量 速冻手抓饼的做法 300克面粉里加一勺盐 ， 增加筋性和味道 请点击输入图片描述 加入200毫升的温水揉成面团 请点击输入图片描述 再把面团分成几个等份的面剂 。
【速冻手抓饼怎么做好吃】越薄越好刷上一层葱头油 ， 撒一些葱花 ， 一点盐像叠扇子那样叠起来7绕着团起来 ， 把收口塞进里面8团好的面饼上下各铺一张油纸按扁 ， 擀开成饼胚做好所有的 ， 就可以用冰箱冻起来了；小火慢煎 ， 具体做法如下需要提前准备好的材料包括速冻手抓饼2张鸡蛋2个生菜2片火腿肠2根番茄酱适量植物油适量1材料准备好 ， 放一旁备用2火腿肠去外衣 ， 对半切开 ， 热锅放少许油 ， 小火煎至火腿肠 。
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