防晒指数就是指SPF的数值，选择防晒指数时，要根据自己在阳光下待的时间选择 。在阳光下待的时间短，要选择SPF值低的防晒霜，在阳光下待的时间长，要选择SPF值高的防晒霜 。
【防晒霜指数怎么选防晒霜指数的选择方法】
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