01、掉发严重应该是很多人困扰的一个大难题 ， 并且现在越来越多年轻人工作生活的压力都是比较大的 ， 也有一些学生因为升学或者等压力导致脱发严重 ， 另外 ， 年轻人还有一个脱发的原因就是面对电脑和手机的之间太久了 ， 导致辐射过大 ， 内分泌出现问题 ， 当然还有一些人群是因为营养不足导致的 ， 今天小编就要和大家来聊聊脱发的问题 。
【女性掉发严重该怎么办,掉头发吃什么恢复最快？】尤其是现在一些年轻的女性都会受到这样的困扰 ， 因为女性本身就是甜食动物 ， 加上脂肪的摄入 ， 就会导致脱发的情况严重 ， 或者一些爱美的女性会因为减肥而控制饮食或者是营养摄入 ， 导致身体营养不足或者是缺少维生素 ， 从而引起脱发和黑发变白 ， 所以现代女性要注意营养的均衡和维生素等的摄入~
今天小编想来教大家一道简单易学的菜 ， 平时没事可以多做一些吃 ， 对头发的生长很有帮助 ， 这道菜就需要用到我们的小白菜和芋头 ， 先来说说小白菜 ， 这种小白菜也就是我们说的娃娃菜 ， 白菜中本身就富含丰富的膳食纤维 ， 所以减肥人群是非常适合的 ， 另外还有一些维生素 ， 其中的维生素含量可以满足人体一天所需要的了~
芋头也是大家不经常吃的一种食物 ， 但是对于爱美的女性来说应该是不陌生的 ， 毕竟还是减肥的好物 ， 是很好的碱性食物 ， 所以对于减肥很有帮助 ， 同时 ， 芋头中的维生素含量也是不少的 ， 经常吃的话对白发变黑发很有帮助 ， 再加上小白菜两者是最好的搭配 ， 因此大家今天学会这道菜不妨回家做给身边的人试试~
首先要准备洗干净的芋头和白菜 ， 芋头去皮后切成小块 ， 白菜也要切成小段 ， 在锅中烧油后放入葱姜蒜炒香假如芋头 ， 待芋头炒熟后加入一些水 ， 可以没过芋头即可 ， 待水烧开后假如小白菜一起煮熟 ， 最后加入一些食盐、胡椒粉即可出锅啦！如果喜欢喝汤的小伙伴可以多加一些水~
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