八、坚持多病共防 。冬春季也是流感、乙脑、手足口病、出血热等传染病、急性肠胃炎等疾病高发期，广大师生员工及家长要做好防范，选择营养卫生安全食品，不要暴饮暴食，保障饮食安全 。提倡中小学生利用“两节”和寒假适当进行健身运动，学习掌握运动技能 。注意劳逸结合，学习之余要尽量减少使用电子产品的时间，多做户外运动，注意保护视力 。
九、制定学习计划 。“两节”、寒假期间不便于聚集和外出，正是居家学习的大好时间 。广大师生员工及家长要变“危机”为契机，提前制定学习计划，充分利用节假日多读书，读好书，多参加线上培训 。以家校联动、亲子共读等形式，开展多元读书活动，度过一个充实、美好的假期 。根据“双减”要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织义务教育阶段学科类培训;不得开展面向学龄前儿童的线上培训，严禁以学前班、幼小衔接班、思维训练班等名义面向学龄前儿童开展线下学科类(含外语)培训 。请广大家长审慎选择校外培训机构，不参加“黑机构”举办的培训活动;严格遵循疫情防控要求，在允许的情况下，引导孩子积极参与社会实践、体育艺术类项目，促进孩子全面发展，健康成长 。
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