哪一种维生素C最有效?哪一种剂型的维生素C最可被肌肤吸收利用?
首选左旋维生素C，油水共融的左旋维生素C溶剂更容易通过皮脂膜，且不易被氧化和水解，有更好的稳定性，通过离子导入不仅能促进皮肤吸收，效果明显且无依赖性[5] 。
服用维生素C注意事项有[6]:
1、长期大剂量服用维生素C可能会产生依赖性，安全剂量在2g以下 。
2、尿酸性肾结石、痛风、糖尿病、贫血等情况慎用维生素C 。
3、注意这几种药物不能和维生素C同时服用，如磺胺类药、阿司匹林、叶酸、某些抗凝血药、其他维生素 。
4、服用维生素C时不能同食这些食物，如猪肝、牛奶、贝壳类水产品、胡萝卜、黄瓜等 。
第四类：阻断黑色素传递与加速代谢
烟酰胺，传明酸，杜鹃花酸，果酸(AHA)，维生素A及其衍生物 。水杨酸(BHA)
以最多见的果酸为例：
顾名思义，果酸就是从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机羟基酸 。
通俗地说，果酸美容最本质的原理是因为它是一种酸，酸作用于皮肤，就会有一定的腐蚀性，从而使表皮发生不同程度的剥落 。而表皮剥落了，新的表皮又必然要长出 。
果酸相对分子质量小，水溶性和渗透力强，尤其是相对分子质量最小的乙醇酸，其渗透性更强，更适合做化学剥脱制剂[7] 。
果酸可激活角质形成细胞新陈代谢，更新或重建表皮，促进黑色素颗粒排除，减轻色素沉着，同时还能激活真皮纤维细胞合成和分泌功能，让皮肤更紧实有弹性[7] 。
这种简单说就是果酸产品可以减少皮肤角质的聚合力，促进皮肤的新陈代谢 。老化的角质层剥落了，新的表皮细胞又长出来了，皮肤就变得细嫩一点，同时在老化的角质层剥落的同时，自然而然也会把一些浅表的暗斑、青春痘、粉刺、沉淀的色素、细小的皱纹等一并去除 。
需要注意的是，不是添加了这些成分就能够美白，还要看在成分表的位置，也就是含量多少 。
第五类：减少外源因素影响
各种防晒类护肤品，详见防晒护肤品简介，这里不作为主要美白产品做以讨论 。
参考文献
[1]李玉衡. 快速美白——女性美容的一剂温柔毒药. 首都医药.2006年01期.
[2]王晓芊. 熊果苷的潮起潮落——解析美白成分熊果苷. 中国化妆品.2019年10期.
[3]朱江婷，叶俊儒，唐蓉芳，闫丕琢.点阵激光莲和氨甲环酸、还原型谷胱甘肽以及维生素C治疗黄褐斑短期疗效观察.中国美容医学.2016年02期.
[4]期刊.美白肌肤吃出来.工会博览.2005年16期.
[5]徐天华，李远宏，祝霞，姜黎黎，高兴华，陈洪铎.左旋维生素C美白、祛皱功效和安全性的临床研究.中国美容医学.2009年12期.
[6]肖红梅，夏建平，智琴. 浅谈维生素C的作用及应用.世界最新医学信息文摘.2015年9期.
[7]杜建平. 果酸换肤联合果酸美白产品治疗黄褐斑的疗效观察.中国药物与临床.2018年5期.
此文来自网络，出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。
推荐阅读
- 按摩淋巴可以排毒嘛 按摩淋巴可以排毒?
- 绿萝喜欢喝的三种水 绿萝水培快速生根方法
- 一键清除手机号码的方法 怎么快速删除手机通讯录联系人
- 七八可以组什么成语
- 扫一扫就可以连上WiFi方法 手机扫一扫连接wifi怎么弄
- 北方河虾几月份可以捕捉 冬天北方捕捉河虾的方法
- 桂花能种在阳台吗 桂花可以种在阳台吗
- 换驾驶证可以推迟多久
- 薇诺娜是医用护肤品吗
- iPhone简单快速启动录音方法 苹果怎么录音怎么录