9.消除疲劳：
【高速公路全攻略】跑长途很劳累 ， 车上至少要有水 ， 然后应该准备些口香糖或者薄荷糖 ， 弄点水果 ， 我发现黄瓜是个不错的东西 ， 比苹果什么的吃起来简单 ， 也有效 。另外车上也该有点音乐 ， 或者有个人在旁边说话 ， 避免打瞌睡 。走一段时间 ， 自己可以活动一下胳膊、腿、腰 ， 特别是脖子、眼睛 。墨镜也应该随||
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