指甲发白、凹凸不平，说明肝血不足 。
正常的大便
健康状态下，大便应该每天1-2次. 。
如果大便经常不成型，反应了脾胃虚寒 。
【三良好是什么，精神健康的三良好是指什么】如果便秘，说明在内参与消化吸收的津液不足，脾胃功能差 。
正常的小便
如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体是比较健康的状态 。
小便发黄发烫，说明心经有热，同时可能伴有失眠多梦的情况 。
小便清长，次数多，喝多少多少，反应了脾胃虚， 土不制水，脾肾功能弱 。
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