水饺怎么包最好吃( 二 )



水饺怎么包最好吃



荤馅最好用排刀剁的方法,为什么绞肉机绞肉馅味道逊色于排刀剁 。因为肉类呈味物质存留在细胞内,手工剁肉,肉受到机械性挤压不均匀,肌肉细胞破坏少,部分肉汁仍混合或流散于肉馅中,而机器绞肉馅,由于受到强力且发热产生高温使肉变性,细胞内呈味物质如氨基酸,肌苷酸随血液大量流失 。
【水饺怎么包最好吃】水饺素馅一般用生肉,更营养卫生,益于身心 。生肉馅需加高汤(或水)俗称:打水,目的使肉馅鲜嫩,包出的饺体丰满 。有些人打肉馅不加水,煮出的饺子口感“干柴”,有些肉顶破皮,加水量每斤3两至半斤,肥馅略少,瘦肉馅略多 。加水应在调味品加了以后,否则调料品不能渗透入味,水分也吸不进去 。加水时逐步加,须一个方向搅,打好可放入冰箱冻一小时,使用时才加葱花 。

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馅儿和皮儿都准备好以后,包好上锅即可 。可根据个人喜好选择合适的做法 。接下来就坐等美味的饺子上桌啦!
虽说饺子如今在人们的生活中早已不算“节日食品”了,超市里各种各样的饺子应有尽有,但作为种民俗,人们对除夕晚上那顿饺子的重视程度丝毫也没有減轻 。在很大程度上,全家人围坐在一起包饺子,几乎已成为亲情团聚最隆重的仪式 。中国人自古就有“好吃不过饺子”的说法,可人们也许不会想到,这种被国人视为最高美味并委以“辞旧迎新”重任的饺子,其实也非常符合现今最为流行、也最被国內外营养学家们推崇的营养标准 。看来美味不见得都不可多食,饺子可谓完美 。
饺子皮是用面粉做的,属于主食,它含有糖类、维生素等,是人体热量的主要来源 。饺子馅为蔬菜和肉类,这种搭配非常合理 。肉中富含优质蛋白质蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等 。有研究表明,肉在胃肠内消化需4-5小时,而如果只吃肉不吃菜,其营养吸收率为70%;加蔬菜后不仅味道好,营养吸收率也可提高到80%左右 。此外,肉属酸性食物,蔬菜属碱性食物,肉菜搭配更有利于酸碱平衡 。尤其是近些年来,饺子馅的品种越来越多,海鲜、鸡蛋、鱼类、豆类、水果等均可入馅使饺子的营养更多样化 。吃饺子有利于控制进食的数量,这也是其他很多食物难以达到的 。为了科学进食,营养学家提倡“七八分饱”,这个“度”在吃米饭、面条时较难准确衡量,而吃饺子就可以计数,尤其对于糖尿病患者、肥胖者及限制食量的人来说,有很大的好处 。
方法一:手工水饺,方法二:元宝饺子 。方法三:铃铛饺子,方法四:四喜饺子 。方法五:柳叶饺子,方法六:花边饺子,方法七:葵花饺子 。


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