大暑饮食习俗《喝暑羊、吃面条》
这一天，家家户户嫁出去的闺女和结了婚的儿子都要回父母家，杀上一只羊，做上一锅凉面条，全家人一起喜气洋洋喝羊汤，吃面条，热热闹闹过大暑 。
大暑饮食习俗《喝茯茶》
茯茶就是我们俗称的三伏天喝的茶 。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用 。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝 。
大暑饮食习俗《喝茯茶》
大暑养生习俗《贴三伏贴》
三伏贴，是一种膏药，一般四个为一组使用 。在夏天农历的头伏日期贴在后背一些特定部位上，据信可以治疗预防冬天发作的某些疾病(如鼻炎，气管炎，咽炎，哮喘等)，针对不同的疾病，将膏药一起贴在后背的不同位置 。
大暑养生习俗《贴三伏贴》
大暑养生习俗《晒伏姜、烧伏香》
制作“晒伏姜”一定要在三伏天中到地中挖母姜，经过挑选的母姜清洗后萃取姜汁 。把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒 。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效 。
大暑节气气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重；因此百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登 。
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